1. Ниацин:
- Полезные свойства: Способствует улучшению циркуляции крови, снижает уровень холестерина, поддерживает здоровье кожи и нервной системы.
- Роль в организме: Участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков, что способствует общему улучшению обмена веществ и выведению токсинов